J'ai une idée...

Entreprendre.fr Publié le 01 sep 2016 Pour apprendre à s’accepter tel que l’on est, avec sa personnalité introvertie, extravertie ou ambiverte, il est important de travailler son « estime de soi ». Car nous ne pouvons vivre heureux sans avoir une bonne opinion de nous-mêmes, cela est une condition minimum à l’ouverture aux autres et à une vie en société agréable. Pour autant, cela ne signifie pas que l’on doive faire preuve d’une autosatisfaction qui tourne souvent au ridicule. Pas de « potion miracle » pour acquérir cette confiance si essentielle à notre bien-être, mais plutôt des règles de vie à suivre au quotidien. Une bonne estime de soi peut s’acquérir en suivant ces dix règles d’or : 1. Influencée, point ne serai. Tous et toutes vivons entourés de notre famille, amis, collègues et autres rencontres de tous les jours. Il est bien normal que toutes ces personnes, chères à nos cœurs ou non, influencent notre quotidien de leurs humeurs. Il suffit pa

L'ENJEU   De nombreux managers ont le sentiment de vivre une course permanente contre la montre. Or nous disposons de plus de leviers que nous ne le croyons pour agir sur notre emploi du temps. Quels sont ces leviers ?           Identifiez ce qui vous piège La façon de percevoir le temps et les priorités est très subjective, propre à chacun. Par exemple : Avez-vous tendance à être trop optimiste ou pessimiste quand vous planifiez des délais ? Donnez-vous spontanément priorité plutôt à vos propres projets ou plutôt aux demandes des autres ? Mieux se connaître permet d’identifier les mesures correctives qui nous sont propres. Soignez la gestion de vos priorités La pression des urgences conduit aisément à leur donner la priorité, au détriment de sujets de fond plus importants. Dotez-vous de routines pour faire régulièrement le point sur vos priorités. Organisez votre agenda de façon à garantir le traitement des sujets important

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Tarte au Citron Meringuée... Revisitée! Pour 8 personnes: 8 sablés bretons épais (Traou-Mad) Pour la crème au citron: 3 citrons: Jus (150 ml) et zestes 4 oeufs 200 g de sucre en poudre 100 g de beurre Pour la meringue: 2 blancs d'oeufs 150 g de sucre 50 ml d'eau La crème au citron: Lavez et prélevez le zeste des citrons à l'aide d'une râpe fine. Mélangez ces zestes avec le sucre en poudre du bout des doigts et laissez infuser 5 minutes/ Ajoutez ensuite le jus des citrons et les œufs battus. Versez le tout dans une casserole et laissez épaissir sur feu doux en fouettant sans cesse. Lorsque la crème est onctueuse, retirez du feu et laissez tiédir légèrement avant d'incorporer le beurre coupé en parcelles. Filmez au contact et laissez refroidir avant de réserver au réfrigérateur. La crème au citron peut se réaliser la veille. La meringue: dans une casserole, faites bouillir l'eau et le sucre pendant 5 minutes. Le sirop doit atteindre environ 120°C. Pen

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Une odeur de Noël par blanc grenade 09/12/2013 Parfum d'ambiance de Noël maison via blancgrenade.com Exit les vieux pots-pourris poussiéreux. Voici comment reproduire l’odeur de Noël de votre enfance dans la maison, de façon 100% naturelle et sans effort… De quoi charmer vos convives le soir du réveillon. La dernière fois que je suis allée chez Crate&Barrel, ils faisaient mijoter ceci dans une mijoteuse à l’entrée et l’odeur était divine. Une jolie idée pour le bas de Noël. Mais la recette que je propose est encore mieux puisqu’elle est préparée uniquement à partir d’ingrédients qu’on a sous la main. Parfum d’ambiance de Noël maison 5 tasses d’eau La pelure de deux oranges Une pomme, coupée en deux 3 bâtons de cannelle 3 anis étoilés 1 morceau de gingembre d’environ 1 c. à thé 1 c. à thé de capsules de cardamome 1 c. à thé de clous de girofle Cette liste d’ingrédients n’est pas une fin en soi. Vous pourriez enlever certains ingrédients ou les remplacer par d’autr

Vos toilettes sont sales et pleins de tartre ? Le fond est noir, rouillé ? Les rebords sont jaunes ou couverts de calcaires ? Découvrez notre astuce pour tout décaper ! Comment faire ? Videz une bouteille entière de vinaigre blanc dans vos toilettes. Ajoutez une poignée de gros sel et l’équivalent de 2 verres de bicarbonate de soude. Laissez agir toute une nuit. Le lendemain, frottez avec une brosse, ils seront comme neuf !

Cake aux gésiers de volaille confits, chèvre et figue Pour 4 personnes Préparation 15 mn Cuisson 35 mn Ingrédients - 300g de gésiers de volaille confits Le Gaulois - 2 petits fromages de chèvre type Cabecou (100g) - 4 œufs - 190g de farine - ½ sachet de levure - 10 cL de lait - 2 cuillères à soupe d’huile d’olive - 3 figues séchées - Sel et poivre Recette - Préchauffez votre four à 180°C. - Réchauffez les gésiers confits à la poêle pendant 2 minutes. Retirez-les du feu et éliminez éventuellement le surplus de gras avec un essuie-tout. Coupez-les en 4 morceaux et roulez-les dans la farine. Cela permettra qu’ils ne tombent pas au fond du cake. - Coupez les figues séchées en fines lamelles. - Dans un bol, ajoutez la farine et les œufs. Mélangez. - A

INGRÉDIENTS (6 PERSONNES) 1 pâte feuilletée 500g de purée de potiron 170g de sucre de canne 2 œufs moyens 14 cl de crème liquide entière 1 c à c de cannelle en poudre 1 c à c d’épices à gâteaux (type 4 épices) 1 c à c de gingembre en poudre 1 noix de muscade PRÉPARATION Lire la recette ÉTAPE 1 : Foncer la pâte feuilletée et la faire cuire à blanc, en utilisant des haricots secs ou des billes de cuisson, pendant 10 minutes à 180°C. ÉTAPE 2 : Pendnat ce temps, mélanger la purée de potiron avec les oeufs, le sucre, la crème et les épices. ÉTAPE 3 : Quand la pâte à tarte est cuite et refroidie, verser la préparation et enfourner la tarte à 160°C pendant 1 heure. ÉTAPE 4 : Servir bien frais avec une boule de glace à la vanille.

Maladie de Parkinson: Des chercheurs ont trouvé deux clés de la neuroprotection et de l’augmentation naturelle de la dopamine Ramón Cacabelos, un des meilleurs spécialistes au monde en troubles neuro-dégénératifs et en médecine génomique, et son équipe ont terminé les études précliniques et cliniques d’un complément alimentaire naturel appelé AtreMorine. Les résultats exceptionnels montrent que AtreMorine protège les neurones dopaminergiques et augmente significativement la dopamine de manière naturelle dans le corps sans effets secondaires indésirables. La maladie de Parkinson, dont les symptômes connus sont les tremblements, la raideur, la lenteur des mouvements et la dépression, est dûe principalement à la dégénérescence progressive des neurones dopaminergiques. Les neurones dopaminergiques sont à l’origine assez peu nombreux dans le cerveau et meurent lentement aux fils des années. On estime que tous les 10 ans chacun perd entre 5 à 10% de ces neurones dopaminergiques dès l’âge

Quelle rencontre épineuse et passionnée ! Entre la torride Scorpionne et l’épicurien Taureau ! Dans le jeu de la séduction, la Scorpionne est agile et intuitive. Elle fait du Taureau sa proie et ne renoncera que rarement, même si celui-ci se montre peu sensible à ses atouts. Dès les premiers regards, les choses se compliquent car ces deux êtres sont vraiment très différents. Très complices, immédiatement sur la même longueur d’ondes, ils peuvent aussi rapidement s’opposer. Tous les deux exclusifs en amour, ils devront faire attention à ce que les tensions générées par ce point n’envahissent pas leur quotidien. A eux de savoir se maîtriser et accepter que l’autre puisse vivre des choses en tout bien tout honneur en dehors de leur couple. En couple, l’homme Taureau et la femme Scorpion s’apportent beaucoup. Ainsi,le Taureau solide et fort apportera la sécurité et la stabilité à cette femme Scorpion qui a tendance à vivre les choses sur le mode de l’angoisse. Il la rassurera, l’enve

https://youtu.be/OqTIDSgZA6o

a planche tous les jours, une vraie corvée me direz-vous ? Mais non, voyez les choses du bon côté ! C'est l'exercice à pratiquer pour obtenir un ventre bien plat et bien musclé. Et il y a bien d'autres bonnes raisons de faire la planche chaque jour… On vous laisse les découvrir ! Bonne raison n°1 : C'est un exercice facile à réaliser PUBLICITÉ  inRead invented by Teads  "Je n'ai pas les moyens d'aller à la salle de sport", "je n'ai pas le matériel nécessaire"… STOP ! Avec l'exercice de la planche, plus d'excuses pour ne pas vous mettre ou vous remettre au sport ! Très populaire, cet exercice est à la fois simple et pratique puisque vous n'aurez besoin de rien d'autre que du poids de votre corps pour le réaliser. Génial non ? Attention toutefois à la posture à prendre afin de ne pas vous blesser. Vous devez être en appui sur vos coudes et sur la pointe de vos pieds, en position horizontale, le ventre rentré, gainé, et le

Jetez vos lunettes : des milliers de personnes ont amélioré leur vue grâce à cette méthode simple Par : Noam Therapie Publié le : 29 août 2016 Chacun est conscient du fait qu’en n’utilisant pas un groupe de muscles pendant un long moment, ils s’affaiblissent. Par exemple, quand quelqu’un se blesse à la jambe et reste sur une chaise roulante pendant des semaines, son membre devient de plus en plus faible. Il est question de savoir s’il en est de même pour le muscle autour du cristallin . Cet organe indispensable de la vision est situé dans le globe oculaire. C’est une sorte de lentille biconvexe qui permet à l’œil de voir à diverses distances et de créer des images nettes. Les muscles de vos yeux, comme tous les autres de votre corps, doivent s’exercer. Si vous ne le faites pas et que vous vous contentez de porter des lunettes, votre vue s’affaiblira. Voici les neuf règles d’or que vous devez obligatoirement suivre pour recouvrer votre vision : Assurez-vous

Faire des personnages de Noël en boules polystyrène Des modèles, des idées de créations et des tutoriels pour faire vous même des personnages de Noël avec des boules de polystyrène et un brin de créativité.. Sur le blog : La moyenne section de Lolo , vous trouverez le tuto pour faire ces jolis bonhommes de neige : tutoriel bonhomme de neige polystyrène Retrouvez le tuto pour faire ces jolis bonhommes de neige peints et collés sur un plateau en carton décoré, sur le blog les Lutins Créatifs : tutoriel bonhomme neige boules polystyrène

Dessiner un lapin graphisme, modèles et gabarits Voilà de jolis lapins à faire à la maison avec les enfants ou en classe dans le cadre d'un atelier dessins et collages créatifs.. source photos et dessins du : blog pedagogie.ac-toulouse.fr photo 2 : dessins des poils du lapin au un feutre noir photo 3 : la tête du lapin est composée de 7 parties distinctes qu'il faudra découper : 2 oreilles, 2 joues, 1 front, 1 museau, 1 haut du corps. source photo et modèle : www.ecolepetitesection.com Tutoriel lapin graphisme : 1 - imprimez votre tête de lapin sur une grande feuille : tête lapin à imprimer 2 - dessinez les poils de votre lapin (voir photo 2), au feutre noir, avec de grands traits qui feront office de poils