PLUSIEURS VIES - BLOG DU DIMANCHE - Elodie du Blog du Dimanche

Quand je parle de "plusieurs vies", je parle des différents aspects que le quotidien nous demande de gérer. - La carrière - La maison / la famille - La santé / la forme - Le personnel - Les relations ... Sincèrement, n'est-ce pas énormément de boulot de concilier tout cela tout en restant serein et zen ?  Alors comment faire ? Comment concilier plusieurs "vies" sans y laisser ses cheveux ? Sans avoir à se défouler sur une tablette de chocolat en fin de journée ? Sans laisser le stress prendre le contrôle ?   1 | ON RESPIRE   VOUS êtes le moteur de votre existence, ne l'oubliez jamais. Vous avez le CHOIX. Toujours. Vous choisissez ce qui doit entrer dans votre vie et ce qui doit en sortir. Ne laissez personne contrôler les choses à votre place. Alors on respire...   2 | ON PREND DU RECUL ET DU TEMPS POUR SOI   Quand on a trop la tête dans le guidon, il est impossible d'y voir clair. Si vous vous sentez submergé par votre quotidien, je vous conseille de prendre ABSOLUMENT du temps pour vous pour décrocher. Sur le blog, je vous avais dressé une liste de 7 activités à faire pour se libérer l'esprit ou bien 7 idées pour lutter contre le surmenage (deux listes qui se croisent)   3 | ON LISTE SES PROPRES PRIORITÉS    On ne peut pas TOUT faire. C'est pratiquement inhumain. Nous n'avons que 24h dans une journée et nous avons besoin de sommeil. Il n'est pas bon sur le long terme de surcharger ses journées et ses obligations alors pour pouvoir être satisfait et garder toute sa tête, il faut prioriser et juger quels aspects de notre vie sont prioritaires en ce moment. TOUT n'est pas indispensable à notre vie. La simplicité est si douce... Evidemment, cette liste évolue au fil des mois.   4 | ON S'AUTO-BOOSTE   Chaque jour, on n'oublie pas de s'auto-booster. Cela passe par se créer une liste d'affirmations positives à se répéter / à écrire avant de commencer la journée (vous pouvez retrouver le concept et un printable sur mon blog), cela passe par s'auto-congratuler au cours de cette journée, être bienveillant et indulgent avec soi-même, et quoiqu'il arrive, faire de son mieux.

 

 

Une fois qu'on a pris du temps pour soi et pour déconnecter, qu'on a notre liste des priorités et qu'on garde un esprit positif, concilier plusieurs "vies" à la fois est un habile jonglage, presque naturel. Ne vous inquiétez pas si malgré tout il vous arrive de perdre pieds. C'est que vous avez besoin de "rebooter". Vous avez besoin de prendre un moment pour vous et refaire une liste de priorités. Je l'ai expérimenté à nouveau cette semaine et je suis comme "neuve" :) Alors ? Prêt à conquérir votre quotidien ?

 

N'hésitez pas à répondre à ce mail, Et d'ici la prochaine fois, prenez soin de vous et de vos proches ! Elodie