6 trucs pour se motiver le lundi matin
Le dimanche soir, c’est bien connu, on
a le blues. Parce que le week-end est fini et parce que demain c’est
lundi. Le pire, c’est l’alarme stridente du réveil qui nous extirpe de
notre sommeil, qui nous harasse les oreilles et qui annonce
officiellement la fin du week-end. Bref, le lundi matin ça craint !
C’est pour ça que je me suis efforcée à trouver 6 trucs pour nous motiver à entamer la semaine :
1 – On bouge son body !
Plutôt que de vous glisser immédiatement sous la douche la tête dans le cul, déroulez votre tapis de gym et faites-vous 2-3 séries d’abdos-fessiers.
Je sais que ça ressemble à de la torture mais je peux vous assurer
qu’après une petite séance d’effort, l’endorphine vous mettra de bonne
humeur et vous vous sentirez en forme.
2 – Musique à fond les ballons !
Mettez votre chanson préférée du moment dès le réveil pour vous mettre de bonne humeur ! (Perso, celle-ci me donne la pêche à coup sûr)
3 – Préparez-vous un petit dej de roi !
Ce n’est pas réservé que pour le
dimanche : Tartines, confiture, pourquoi pas taper dans le reste de
quatre-quart maison de la veille, le tout est de se faire plaisir et de
se donner l’énergie nécessaire pour attaquer !
4 – De bonnes conditions avant de bosser
En arrivant au boulot, avant même de commencer, mettez-vous une vidéo qui vous faire sourire à tous les coups ! (Perso, celle-ci fonctionne à chaque fois)
5 – Organisez-vous un dej avec un(e) pote
Que ce soit avec votre BFF ou un pote
que vous ne voyez pas assez, vous aurez plus de motivation à entamer
votre matinée en sachant que le déjeuner ne sera que plaisir et
papotages.
6 – Prévoyez une activité sympa pour le soir
Resto, ciné, expo, cours de Zumba… Du
moment que ça vous fait plaisir et que ça vous donne le courage de venir
à bout de votre journée !
Allez, bon courage et bonne journée !!!
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