J'ai une idée...

Si le sport est bon pour la santé et si ses bienfaits sur notre corps ne sont plus à prouver, rien ne nous oblige à pratiquer une activité sportive. En effet, certaines personnes apprécient la musique, la peinture et d'autres activités manuelles. Cela ne signifie pas que ces personnes n'apprécient pas le sport mais elles ont d'autres priorités, que celle de pratiquer de la musculation, un sport collectif ou se préparer pour un marathon. Afin de leur permettre de prendre soin de leur corps et de leur santé, l'idée est donc de mettre en place quelques astuces adaptées pour ceux qui ne vivent pas les baskets aux pieds. Astuce n°1 : mettre ses chaussettes Debout, placez-vous sur un pied. En restant debout, fléchissez la jambe puis inclinez le buste vers l'avant. Enfilez votre chaussette sans reposer le pied par terre. Cet exercice permet de développer l'équilibre et la coordination. Astuce n°2 : mettre sa culotte, son caleçon, son pantalon Allongez-vous sur le

Fibre optique Faisons toute la lumière Mis à jour le : 20/09/2017  Partager sur Facebook Partager sur Twitter> Partager sur Google Plus Partager par mail Imprimer l’article Agrandir/Réduire le texte Votre logement est raccordable à la fibre optique ? Vous avez de la chance. Des millions de Français rêvent d’être dans votre cas. Mais devez-vous forcément opter pour cette nouvelle technologie ? En fait, tout dépend de vos besoins. Explications.   Quels sont les avantages de la fibre optique ? Son principal atout, ce sont ses débits jusqu’à 100 fois plus importants que ceux de l’ ADSL . Avec la fibre, télécharger un film ne prend que quelques secondes et les vidéos en streaming se lancent presque immédiatement. Son débit « symétrique », c’est-à-dire aussi important en réception qu’en émission, fait gagner beaucoup de temps à ceux qui mettent régulièrement des vidéos en ligne ou qui sauvegardent leurs données personn

https://youtu.be/DAFDVicZXuU Cela donne faim

Par Ptitchef_officiel Armez-vous de vos plus beaux boudoirs, il est l'heure de réaliser une charlotte !! Fondante à souhait, nous l'avons réalisé au chocolat pour encore plus de gourmandise ;-) Partager sur: Type de recette: Dessert Nombre de parts: 8 parts Préparation: 40 min Cuisson: 0 min Prêt en: 40 min Difficulté: facile Ingrédients Pour la mousse : 150 gr de chocolat noir 4 oeufs 50 gr de sucre Pour la charlotte : 30 biscuits boudoirs un bol d'eau Pour la ganache : 30 gr de chocolat noir 2 cas de crème liquide Matériel Moule à charnières 20cm Préparation Etape 1 Préparer la mousse : séparer les blancs des jaunes d’œufs. Etape 2 Mélanger les jaunes avec le sucre, puis ajouter le chocolat fondu et bien mélanger. Etape 3 Monter les blancs en neige très ferme. Etape 4 Les incorporer délicatement au mélange précédent. Réserver. Etape 5 La charlotte : Mettre du film plastique au fond du moul

Photo © Edwige/Sucré salé Niveau Très facile Préparation 15 min Cuisson 40 min Prix Bon marché Recette de : Béatrice Vigot-Lagandré Ingrédients pour personnes Farine de maïs : 120  g Sucre : 110  g Oeufs : 3   Rhum : 2  cuil. à soupe Lait : 0,5  l Beurre : 1  noisette Confiture d’abricots : 5  cuil. à soupe Eau de fleur d’oranger : 1  cuil. à soupe Calories = Elevé Etapes de préparation 1 Préchauffez le four à 180° C (th 6). Faites légèrement chauffer le lait. Versez la farine dans un saladier et mélangez avec le sucre, les oeufs entiers, le rhum et l’eau de fleur d’oranger. 2 Versez le lait petit à petit et mélangez bien jusqu’à obtenir une préparation homogène. 3 Versez dans un moule à manqué beurré et enfournez pour environ 35 min. Laissez tiédir, nappez avec la confiture d’abricot et servez. Astuces et conseils pour Millassine Vous pouvez également préparer ce gâteau

http://www.750g.com/recettes_ratatouille.htm

réparation : 20 min Cuisson : 45 min Pour 6/8 personnes : Le cake : -2 poires -280 g de farine -1 sachet e levure -100 g de cassonade -15 cl de lait -2 œufs -40 g de beurre fondu -1 pincée de cannelle en poudre -2 cuillères à soupe de pépites de chocolat -1 cuillère à soupe de spéculoos écrasés -1 filet de citron  Le croustillant : -1 poire -2 cuillères à soupe de spéculoos écrasés -1 cuillère à soupe de cassonade -20 g de beurre -1 filet de citron Épluchez les poires, râpez-les et arrosez les d’un filet de citron. Préchauffez le four th. 6 (180°). Mélangez la farine et la levure. Ajoutez la cannelle, les spéculoos, la cassonade et le lait, puis les œufs, le beurre, le chocolat et enfin les poires. Mélangez. Versez la préparation dans un moule. Le croustillant : Pelez et râpez la poire, arrosez de jus de citron et disposez sur le cake. Mélangez les spéculoos et la cassonade et éparpillez sur le cake.  Ajoutez le beurre en morceaux et enfournez p

La ratatouille est un plat majeur de la cuisine méditerranéenne, notamment parce qu’il est plutôt facile à réaliser. Traditionnellement en sauce, servie avec du riz ou des pâtes, nous vous proposons aujourd’hui de la réaliser en soupe à consommer froid ou chaud en fonction du temps qu’il fait dehors ! Pour réaliser cette recette, suivez les étapes suivantes : La Ratatouille en soupe Ingrédients : - Huile d’olive - 1 gros oignon - 4 gousses d’ail - Herbes de Provence - 1 aubergine - 1 courgette - 1 poivron - 800 g de tomates pelées (ou entières, râpées) - 460 ml de bouillon de poulet ou de légumes - Quelques brins de basilic frais Préparation : 1. Faites revenir l’oignon et l’ail émincé dans une poêle avec de l’huile d’olive. Ajoutez 2 ou 3 cuillères à soupe d’Herbes de Provence lorsque les oignons deviennent translucides, ainsi qu’une pincée de sel. 2. Ajoutez ensuite le poivron, la courgette, et le poivron coupé en cubes. Laissez cuire 5 minutes avant d’ajouter la toma

M le magazine du Monde | 02.09.2017 à 06h38 Il est celui par qui les best-sellers arrivent, au gré de ses enthousiasmes. Avec sa « Grande Librairie », qui rassemble chaque jeudi 400 000 spectateurs sur France 5, l’animateur-producteur a conquis en dix ans ses lettres de noblesse. Par Dominique Perrin Tout commence par une minute et huit secondes d’extase. Nous sommes le 11 mai. Comme chaque jeudi soir, François Busnel est en direct sur France 5 pour son émission « La Grande Librairie ». «   Je voudrais vous parler d’un livre qui peut faire vaciller, s’enflamme-t-il, parce que ça faisait longtemps, longtemps, longtemps, croyez-moi, que je n’étais pas tombé sur un premier roman aussi remarquable, Laetitia Colombani. Et je vous le dis très franchement.   » La jeune écrivaine plane au-dessus de son fauteuil. François Busnel chausse ses lunettes et jette